[UFC 303] 중계 보는방법 알렉스 페레이라 vs 유리 프로하츠카 2 라이트 헤비급 타이틀전
[UFC 393] 중계 일정파이트 패스 언더 카드티빙 오전 07:00 시 언더카드티빙 오전 09:00 시 메인카드티빙 오전 11:00 시 메인카드 (오전 11시) 라이트 헤비급 타이틀전알렉스 페레이라 vs 이리 프로하츠카 페더급브라이언 오르테가 vs 디에고 로페즈 라이트 헤비급앤소니 스미스 vs 로만 돌리제 여성 밴텀급마이라 부에노 실바 vs 메이시 치아슨 웰터급이안 개리 vs 마이클 페이지 언더카드 미들급조셉 파이퍼 vs 마크-안드레 바리올트 페더급컵 스완슨 vs 안드레 필리 페더급찰스 쥬르댕 vs 진 실바 밴텀급페이튼 탤벗 vs 야니스 게무리 파이트 패스 언더 카드 여성 스르토급미첼 워터슨 고메즈 vs 질리언 로버트슨 헤비급안드레이 알롭스키 vs 마르틴 부데이 플라이급츠루야 레이 vs 카를로스 에르..
허리통증,옆구리통증 요로결석 일수도 있습니다.
허리가 아픈듯, 옆구리가 아픈 당신! 요로결석일수도 있습니다.오늘은 많은 사람들이 겪지만 잘 모르는 질병, 바로 '요로결석'에 대해 이야기해보려 합니다. 요로결석이 무엇인지, 어떤 증상이 있는지, 그리고 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 요로결석이란?요로결석은 소변이 지나가는 요로에서 형성되는 작은 돌과 같은결정체를 말합니다.이 결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등 요로 어디에서나 생길 수 있습니다.주로 칼슘, 수산, 인산염 등의 물질이 뭉쳐서 형성되며, 크기는 모래알만큼 작은 것부터 골프공만큼 큰 것까지 다양합니다. 요로결석의 주요 증상요로결석의 가장 대표적인 증상은 극심한 통증 입니다.이 통증은 보통 옆구리나 아랫배에서 시작되어 서혜부(사타구니)나 생식기 쪽으로 퍼지는 경향이 ..
자가면역질환 셀리악병 모르면 당장 보세요! 셀리악병 환자 식단
안녕하세요, 오늘은 많은 사람들에게 생소할 수 있는 자가면역 질환인 셀리악병에 대해 알아보겠습니다.셀리악병은 글루텐에 대한 비정상적인 면역 반응으로 인해 발생하는 만성 소화기 질환입니다. 이 질환에 대해 자세히 알아보고, 증상, 진단, 치료법에 대해 살펴보겠습니다.셀리악병이란?셀리악병은 밀, 보리, 호밀 등에 포함된 단백질인 글루텐에 대한 자가면역 반응으로 발생합니다.이 질환을 가진 사람들의 면역 체계는 글루텐을 해로운 물질로 인식하고 공격하게 되는데, 이 과정에서 소장의 내벽이 손상됩니다. 손상된 소장은 영양분을 제대로 흡수하지 못하게 되어 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 주요 증상셀리악병의 증상은 사람마다 다양하게 나타날 수 있으며, 때로는 무증상일 수도 있습니다. 일반적은 증상은 다음과 같..
방귀가 계속 나오는 이유 대장암 초기증상? 방귀냄새
안녕하세요 오늘은 방귀가 계속 나오는 이유에 대해서 알아봅시다.살면서 한번쯤은 배 속에서 뭔가 소르가 나는 거 같으면서 방귀가 계속 나오고 방귀를 뀌면 냄새가 지독하고 그런 경험을 하신 적이 있으신가요? 그렇다면 오늘 내용을 들으면 내가 무엇이 문제였는지를 알 수 있으실겁니다. 방귀란 무엇인가? 방귀는 소화과정에서 장 내에서 발생하는 가스가 항문을 통해 배출되는 현상입니다. 간단하게 설명드리겠습니다.1. 정의: 장내 가스가 항문을 통해 배출되는 것. 2. 원인:● 음식 소화 과정● 공기 삼킴● 장내 세균의 활동 3. 구성:● 주로 질소, 이산화탄소, 수소, 메탄 등의 가스 4. 특징:● 소리와 냄새를 동반할 수 있음● 하루 평균 5-15회 정도 발생하는 것이 정상 5. 기능:● 장내압력조절● 소화 과정..
뒷목통증,어깨통증,거북목,일자목 원인,치료 예방방법
안녕하세요! 오늘은 현대인들이 많이 겪는 문제인 목, 어깨, 승모 통증에 대해서 알아보려 합니다. 저도 최근에 목이랑 어깨, 승모가 아파서 고생했었는데요제 설명을 듣고 난 뒤 따라해보시면 통증에 정말 많은 도움이 되실 겁니다. 목통증은 왜 생기는 걸까? 목토증 원인1. 잘못된 자세: 장시간 책상에 앉아 일하거나 스마트폰, 컴퓨터 사용 시 고개를 앞으로 빼는 자세 때문입니다.2. 운동 부족: 목 주변 근육이 약해져 통증을 유발하는 것입니다.3. 스트레스: 긴장으로 인해 목 근육에 부담을 주면 통증이 생깁니다.4. 잘못된 수면 자세: 베개가 너무 높거나 낮은 경우 목에 통증이 생깁니다. 목통증 치료1. 스트레칭: 부드럽게 목 스트레칭으로 근육 이완2. 운동 : 목 주변 근육 강화 운동3. 온열/냉찜질: ..
불면증원인, 약 없이 불면증 치료, 잠이안와요, 잠안올때 자는법
안녕하세요, 여러분! 많은 분들이 불면증으로 인해 고통받고 계신데요. 저 역시 한동안 불면증에 시달렸었습니다. 그러던 중 약에 의존하지 않고 불면증을 극복할 수 있는 방법들을 알게 되었고, 이를 실천하면서 점차 숙면을 취할 수 있게 되었어요. 오늘은 제가 경험한 불면증의 원인과 약 없이 불면증을 치료하는 효과적인 방법들과 불면증의 좋은 음식을 여러분께 공유하고자 합니다. 불면증이 생기는 이유불면증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 스트레스와 불안, 불규칙한 수면 패턴, 수면 위생 불량 등이 있어요. 또한 우울증이나 만성 통증과 같은 의학적 문제들도 불면증을 유발할 수 있습니다. 여러분은 어떤 이유로 불면증을 겪고 계신가요? 약물 치료의 단점 불면증 치료를 위해 수면제를 처방..