허리통증이 심할때 어떻게 하면 좋을까?

안녕하세요 오늘은 허리통증에 관해서 이야기를 해보겠습니다. 복부비만으로 인한 허리통증첫번째로 복부비만으로 인해서 허리통증이 생기실수도 있습니다.배가 나올수록 무게중심이 앞으로 쏠리게되며 척추가 변형되어서 허리에 통증이 오는것인데대표적인 예가 임산부가 허리통증을 호소하는 이유가 되기도 합니다.이런증상으로 인해 허리가 아프신분들은 운동으로 살을 빼주시는것이 도움이되며 코어근육을 강화시켜주는것이 좋습니다. 침대에 긴 시간동안 누워있어서 생긴 허리통증잠을 너무많이 자거나 침대에 누워있는 시간이 많이있으면 오히려 허리통증이 생긴다는것을 알고계신가요?너무 푹신한 매트리스 침대는 오히려 척추의 정렬을 방해를해서 허리통증 원인이 됩니다.또한 너무 딱딱한 매트리스 역시 허리통증을 유발할수 있으니 조심하시는게 좋습니다.너..