반응형 장건강1 설사를 자주하는 원인과 이유는 도대체 무엇일까? 설사는 우리 몸이 보내는 중요한 신호 중 하나입니다. 소화기관에 문제가 있을 때 나타나는 대표적인 증상이죠.하지만, 일시적인 설사가 아니라 자주 반복되는 설사라면 그 원인을 찾아 적절한 대처가 필요합니다.설사가 잦으면 수분과 영양소 손실로 인해 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문입니다.설사의 주요 원인1. 식이요인우리가 섭취하는 음식은 설사와 직접적인 연관이 있습니다. 특히 다음과 같은 식이 요인이 설사를 유발할 수 있습니다.● 유당불내증: 유제품에 포함된 유당을 소화하는 능력이 부족하면 위장 증상과 함께 설사가 발생 할수있습니다.● 글루텐 민감성: 밀, 보리, 호밀 등에 포함된 글루텐에 민감하면 소화기 문제가 생길 수 있습니다.● 매운 음식, 기름진 음식: 소화기관에 자극을 주어 설사를 유발할 수 있습.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
